Artiklar – Näringswiki

Växtbaserade alternativ på julbordet – så integrerar du mer grönt i julmaten

mats 10 december 2025 Inga kommentarer

Julen står för fest, traditioner och klassiska rätter – men det är också ett perfekt tillfälle att prova nya, växtbaserade…

Läs mer

Julbordets näringslexikon

mats 24 november 2025 Inga kommentarer

Viktig näring på julbordetJulbordet förknippas ofta med god mat och extra njutning, men mycket av det vi äter under julen…

Läs mer

D-vitamin – En påminnelse inför hösten!

mats 7 oktober 2025 Inga kommentarer

Nu när hösten har kommit kan det vara värdefullt att påminna sig om vikten av att upprätthålla bra D-vitaminnivåer året…

Läs mer

Rekommendationer och gränsvärden

admin 23 januari 2025 Inga kommentarer

av Mats Nilsson Det förekommer flera olika begrepp som anses ge oss vägledning hur mycket vi behöver alternativt som sätter…

Läs mer

Kreatin – vad är det och hur hjälper det?

admin 27 oktober 2023 Inga kommentarer

av Cecilia Ålhed, kostvetare Det sägs att kreatintillskott blev populärt i samband med de olympiska spelen i Barcelona 1992 efter…

Läs mer

Ashwagandha – den kungliga örten

admin 2 maj 2023 Inga kommentarer

Av Cecilia Ålhed, kostvetare Ashwagandha (Withania Somnifera) är örten som på senare år fått stor uppmärksamhet för sina många hälsofrämjande egenskaper.…

Läs mer

Må bra med en diet

admin 13 april 2023 Inga kommentarer

av Ann Wahlgren En bra diet är en diet som fungerar bra för dig och din hälsa. Skälen till att…

Läs mer

Viktig information om jod

admin 13 januari 2023 Inga kommentarer

Intresset för mineralet jod har ökat kraftigt sedan Rysslands invasion av Ukraina och den rädsla som finns för kärnvapenkrig eller…

Läs mer

En god och hälsosam jul!

admin 2 december 2022 Inga kommentarer

av Andrea Grossmann och Thelma Nilsson Julen närmar sig med stormsteg och det innebär inte bara presenter och ledighet för…

Läs mer

Kost vid styrketräning

admin 1 november 2022 Inga kommentarer

Av Michaela Ramstedt, näringsfysiolog Intresset för styrketräning är stort både bland elitidrottare och motionärer. Målet kan vara att prestera på topp…

Läs mer